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真实道士打坐视频:道士双盘打坐:双盘正确打坐

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专题正文:我从11年开始学双盘打坐,但并不是每天都打坐,有时忙就没有打会,打坐时间一般为30分钟,不知道双盘是不是影响腿部的血液循环,因为有时痛的我会出汗,松开后会感觉脚麻。请大德为我解疑释惑。如果是影响了血液循环,是不是一次打坐的时间不宜太久?这位师兄:不知你是修炼哪一道,道门还是佛门?不管修炼哪一道都有打坐的要领遵从要领去做都没问题。因为打坐(不管哪一道)都要求入静或是入定。这时你的七经八脉都会被打通,答:打坐无法双盘,这没有影响,你放心。能双盘就双盘,假如你想学到双盘,这样的年纪(六十岁)是需要一点训练,否则单盘即可,不能单盘就金刚坐,那叫散盘坐,那都没关系。但是有一个要求,就是要坐得稳,怎么坐才不会,我已经双盘打坐十年了,还认识很多修行人都是一辈子打坐,从没听过腿不能,你看那个和尚、道士腿都是弯的?他们练功的时候都双盘打坐。 评论 |

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金刚坐的标准姿势,以及如何循序渐进,从头开始如何慢慢做起,没个阶段经历的感觉 已经如何解决腿痛的症状/双盘打坐的标准姿势: 坐的姿式,要端正自然。下额内敛,廷胸收腹,肩与胯上下垂直一线。 双腿最好结跏趺坐,如果不能双盘,更不要免强,避免腿痛不利于久坐。 但散盘容易使身体后仰,失去重心,所以,散盘时要用大家好,我是一个初学者,想学双盘打坐,有些问题想请教各位: (1)现在我两条腿单盘,双盘都不能,只能两腿交叉着散盘,听另外几个能双盘的居士给我介绍的学法是就这样散盘,他们当初也和我一样,盘久了自然两条腿就软下去了,总有一天自然就能双盘了,我相信这样的方法是可以学会的,但是这样的方法是最快的吗,各位有经验的网友还有没有什么更好的方法可以尽快学会双盘的吗? (2)各位在让双腿软下来这一点上有什么好盘坐又分自然盘、单盘和双盘,最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。打坐早在两宋金元时期,晁公武收进的《郡斋读书志》丛书中就有唐代道士司马承祯

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  经忏: 1.指佛教经文和忏悔文。   2.指请僧人或道士念经拜忏、祈福超生的仪式。   一、单 盘   (一)、单盘:传统叫金刚、或如意坐   初学打坐的人,一定要从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起最好是道家的大师,我比较崇拜道家!先把左脚放到右大腿上,再把右脚放到左大腿上,这是双盘。至于具体功法,并我是个道士你想修炼打坐,这里面是不会找到什么答案的打坐最好要去拜师,因为

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先秦道士打坐延伸阅读:

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和打坐时,采用单盘,同时练习调息功(如清理经络调息功)。待到熟练后,练习放松功。这是练习双盘的关键。过一定时间后,你会感觉到在两腿、两脚、会阴等处有种力量(即内气)在酝酿。此时你可以加以引导,利用“性能

【本文完】

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